Kutsun Sind detsembris hommikugruppi, et saaksid kujundada harjumuse alustada päeva iseendaga.
See on grupp, kus pakun sulle tuge sinu päeva loomisel.

Jagan vaid seda, mida ma ise hommikuti teen.

Mida me hommikuti teeme?
Mõnikord võimleme, mõnikord venitame, vahel mediteerime ja vahel hingame.
Iga kord annan Sulle kaasa ühe mõtte ja vahel ka harjutuse, et saaksid enda päeva teadlikumalt iseendaga alustada.

Kellele see sobib?

Kui tunned, et detsembris läheb palju tähelepanu teistele ja pühade ettevalmistamisele, siis on see grupp just sinu jaoks. Kui sa igal hommikul võtad endale regulaarselt 15 - 20 minutit, on argipäevaga lihtsam toime tulla. 

Hommikugrupp on justkui sinu advendikalender, mida sa juba õhtuti magama minnes põnevusega ootad: kunagi ei tea, mis täpselt hommikul toimub, kuid sa tead, et see on midagi väga head sinu hüvanguks.

Mis on muutunud minu elus, kui hakkasin regulaarselt hommikuti endale aega võtma:

• ma meeldib endale rohkem, sest teen kohe päeva alguses midagi enda heaks
• ma olen hommikuti rõõmus, kui mu pere ärkab
• ma lähen rahulikuma meelega magama, sest tean, et mul on hommikul hetk endale
• ma tulen toime päeva jooksul toimuvate muudatustega, sest hommikurutiin toetab mind.

Kuidas hommikugrupp toimib?

Olen grupis otse-eetris iga päev kl 5.30.
Sina valid ise aja, millal on Sinu hommik ehk millal Sa selle kaasa teed.
Ajaliselt varu 15 - 20 minutit.

Soetades endale hommikugrupi ligipääsu, oled ennast gruppi kirja pannaud ning lisan sind vastavasse Facebooki gruppi. Hind sisaldab käibemaksu.

Kohtumiseni alates 1. detsembrist.